对于老年人来说，最头疼的就是脑血管疾病。而想要脑血管健康，日常“保养”是关键。

“以脑血管狭窄为例，它的发病机制如同家用的自来水管，自来水管长期使用中会出现污垢或者铁锈，导致管道堵塞无法正常提供水源。”长兴县中医院脑病中心神经内科主任凌敬华解释，人体血管内部随着年龄的增加会积攒胆固醇等物质，使脑内的血液循环发生故障，造成脑内组织损伤。不同的脑血管狭窄部位，所供应的大脑部位会出现不同的临床症状，可能伴随严重并发症的发生。

他表示，及早排查出脑血管病变问题，通过手术来解决隐患，是卒中预防的关键前道。建议进入中年以后，如果伴有高血压、肥胖、糖尿病等基础性疾病，且经常出现眩晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状，排除其他常见疾病后应该考虑脑血管病变的可能。可以通过相应血管检查早期识别，如颈部血管超声、TCD血管超声、CT血管成像、磁共振血管成像等。

此外，日常要积极控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，适当运动、日常合理膳食，控制体重，保持良好的心态及健康的生活方式等都有助于脑血管健康。

凌医生特别提醒，和老年人的脑部血管复杂病变相比，脑梗死年轻化问题同样值得关注，现代年轻人工作压力大，通宵熬夜等不健康的生活方式都可能引发脑部血管疾病，日常也要多注意。

记者：张璐

编辑：郭熠华

审核：苏晓北